Angebot
Wir bieten Begleitung in Übergangsphasen: Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht da ist, schaffen wir Raum für Klarheit. Raum für Veränderung. Raum für dich.
Damit du wieder bei dir ankommst und deinen nächsten stimmigen Schritt erkennst.
Für wen?
-
Für Menschen in beruflichen, persönlichen oder familiären Umbrüchen
-
Begleitung in Trauerprozessen: Verlust, Trennung, Abschied, Stellenverlust, Liebeskummer
-
bei Krankheit oder Erschöpfung
-
bei Neuorientierung oder wenn einfach «alles unklar» ist
-
für Menschen mit ASS / ADHS: Wege zu mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und dem Umgang mit den eigenen Ressourcen
Wähle die Möglichkeit, die am besten zu dir passt:
-
Einzelcoaching
-
Trauergespräch / Lebensgespräch
-
Life Design Coaching
-
Workshop
Einzelgespräch
-
Einzelcoaching (1:1) oder Trauergespräch/Lebensgespräch (1:1)
-
60 oder 90 Minuten, Rhythmus flexibel
-
Keine Paketpflicht, keine Zielvereinbarung
-
Gespräch auf Augenhöhe: zuhören, sortieren, spiegeln, Halt geben, Klarheit ermöglichen – auch mit Fokus auf Neurodiversität (ASS/ADHS, auch bei Verdacht) und Trauerbegleitung.
Honorar
-
90 Minuten / CHF 225
Hinweis: Unser Coaching stärkt die Selbstfürsorge im Alltag (auch bei ASS/ADHS oder Trauer), ersetzt jedoch keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung, Diagnostik oder Therapie. Die gesundheitliche Verantwortung bleibt vollumfänglich bei dir.
Life Design Coaching
Life Design Coaching ist ein Coaching-Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, ihr Leben bewusst, kreativ und sinnorientiert zu gestalten – und nicht nur auf Umstände zu reagieren.
Der Begriff stammt ursprünglich aus dem Stanford-Design-Thinking-Ansatz («Designing Your Life») und verbindet Persönlichkeitsarbeit, Werteklärung, Zukunftsvision und praktische Umsetzung.
Kurz gesagt:
Life Design Coaching hilft dir, herauszufinden, was wirklich zu dir passt – und dein Leben entsprechend zu gestalten. Zentrale Elemente dabei sind:
-
Man testet Optionen, statt sich sofort festzulegen
-
Umsetzung in kleinen Schritten
-
Konkrete Experimente im Alltag
-
Lernen durch Erfahrung, nicht nur durch Denken
Typische Themen für Life Design Coaching:
-
Neuorientierung (beruflich oder privat)
-
Sinn- und Wertefragen
-
Umbruchphasen (Trennung, Jobwechsel, Lebenskrisen)
-
Vereinbarkeit von Arbeit, Familie, Selbstverwirklichung
-
«Ich funktioniere – aber ich lebe nicht wirklich?»
-
Unser Life-Design- Einzelcoaching umfasst jeweils fünf bis sieben Sitzungen, manchmal à 60, manchmal à 90 Minuten. Du kannst Einzelsitzungen buchen oder gleich deine ganze Life Design Journey mit fünf bis sieben Sitzungen zu CHF 900.
Honorar
-
60 Minuten / CHF 150
-
90 Minuten / CHF 225
-
Life Design Journey CHF 900
Workshops – die Stärke der Gruppe nutzen
Unsere Workshops (siehe unten) sind ideal, wenn es darum geht, kreative Ideen zu entwickeln, Wissen zu teilen und Probleme zu lösen. Wir setzen auf Co-Creation – ein Ansatz, der auf der Zusammenarbeit von verschiedenen Personen basiert, um gemeinsam kreative Ideen und Lösungen zu erarbeiten.
Unsere Workshops bieten wir in kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmenden an.
Aktuelle Workshops
WORKSHOP AUF ANFRAGE
Glückswerkstatt: Baue dir ein gutes Leben
In diesem Workshop entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Roadmap zu deinen Zielen. Wir helfen dir, den Fokus auf das Wesentliche zu legen und die notwendigen Schritte zu planen, um ein erfülltes Leben zu führen. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich im Übergang befinden, nach Veränderung streben oder einfach ihr Leben ändern möchten.
Zeit: von 10 bis 16 Uhr, inkl. 1h Mittagspause
Bei Fragen und zur Anmeldung kontaktiere uns: info@em-coaching.ch oder 052 508 50 54.
WORKSHOP AUF ANFRAGE
Raus aus dem Hamsterrad – neue Wege im Job nach 40
Du hast das Gefühl, beruflich festgefahren zu sein? Immer auf der Stelle zu laufen? Deine Ziele nicht zu erreichen – egal, wie sehr du dich anstrengst? Unser Workshop «Raus aus dem Hamsterrad – neue Wege nach 40» bietet dir die Chance, aus dem Trott auszubrechen und vielleicht sogar eine berufliche Neuorientierung zu wagen. Entdecke Strategien, um deine Karriere selbstbestimmt zu gestalten
Zeit: von 10 bis 16 Uhr
Bei Fragen und zur Anmeldung kontaktiere uns: info@em-coaching.ch oder 052 508 50 54.
WORKSHOP AUF ANFRAGE
Nebenbei selbständig machen – erste Schritte zum eigenen Business
Du überlegst, dich ganz oder teilselbständig zu machen? In diesem Workshop befassen wir uns mit den Vor- und Nachteilen von Selbständigkeit – ob im Haupt- oder Nebenerwerb.
Dein Benefit
Du erhältst Tools, um deine individuellen Stärken, Ziele und Bedürfnisse zu klären. Du entwickelst erste Konzepte und Ideen. Am Ende des Workshops bist du in der Lage, eine fundierte Entscheidung für deine berufliche Zukunft zu treffen.
Zeit: von 10 bis 16 Uhr
Bei Fragen und zur Anmeldung kontaktiere uns: info@em-coaching.ch oder 052 508 50 54.
WORKSHOP AUF ANFRAGE
Orientierung für Ideenschleudern
Du bist es leid, in deiner Job-Routine festzustecken und dich gleichzeitig ständig zwischen deinen vielen Ideen und Projekten zu verzetteln? Möchtest du lernen, wie du deine Vielfalt an Ideen und Interessen produktiv nutzen kannst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Zeit: von 10 bis 16 Uhr
Bei Fragen und zur Anmeldung kontaktiere uns: info@em-coaching.ch oder 052 508 50 54.
Nichts passendes dabei?
Wir konzipieren gerne einen individuellen Workshop für dich oder deine Firma.